日時

9月2日・9日・16日・30日・10月7日・14日・28日（土）
14:30～15:30　（全7回）

内容

歩行に必要な下半身のストレッチ・筋力トレーニング・セルフケアを学びます。

定員

15名（先着順）

参加費

3,500円

受付

8月11日（金）～直接来館または電話

その他

持ち物：ヨガマット・フェイスタオル・飲み物