日時

令和４年　10/3, 10/17, 11/7, 11/21, 12/5, 12/19,
第1・3月曜日 13:30～14:45

内容

むずかしいポーズはありません。ゆっくりと固まった体をストレッチでほぐしていくと気分もリラックス。不眠解消にもなり朝の目覚めもスッキリ。明日も元気に活動できます。

定員

先着14人

参加費

3,600円初回一括払い（全6回）

受付

令和４年9月11日から電話又は窓口

その他

上履き、ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装