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- 日時
- 2024年6月29日(土)
10：30～13：00
- 内容
- 旬の野菜を使って、
本格的なイタリア料理を作ります。
✤ナスとトマトのパスタ シチリア風
✤小エビと枝豆のアヒージョ イタリア風
✤レモンのムース（デモンストレーションとご試食）
- 日時
- 2024年6月12日(水)
13：00 ～ 14：30
- 内容
- 心も体も元気に過ごすために！
講師自身の若き日の心の病の苦闘と回復経験から培った、
「歌って、笑って、感動して、学んで健康寿命を伸ばそう！」という、
思いの詰まった講座です。
座学の部、実技の部、歌声サロン等 毎月のテーマに沿って開催します。
- 日時
- 2024年6月13日(木)
13：30～14：30
- 内容
- 夏の暑さで食欲不振になる、そんな経験ありませんか？
熱中症対策とともに、バランスの取れた食事をとることも、とても大切なことです。
この講座では、
区の管理栄養士から
食欲不振時に役立つ食事について学びます。
- 日時
- 2024年6月7日、14日、21日(金)
13：00～14：30
- 内容
- ・防災に関する一般的なお話
・意外と見逃しがちなトイレ（排泄）について
・避難所の確認、ペットの防災準備 等
備えあれば憂いなし！
何が必要なのか、自分の家族について考えてみませんか？
- 日時
- 2024年6月11日(火)
10：00 ～ 11：00
- 内容
- ボランティア活動、やりたい気持ちはあるけれど、
なかなか一歩を踏み出せない方いませんか？
机の上でできる、簡単な作業です。
古紙や期限切れで廃棄となるチラシ等を
簡単なゴミ箱に（くず入れ）に変身させます。
- 日時
- 2024年5月23日(木)
10：30 ～ 11：30
- 内容
- 読み聞かせや手遊びをして、
楽しい時間を過ごしましょう。
- 日時
- 2024年5月21日(火)
10：00 ～ 10：45
- 内容
- プロが奏でるマリンバの演奏と
打楽器を使って楽しくリトミック！
ベビーもご参加いただけます。
- 日時
- 2024年5月6日（月）・17日（金）10:00～12:00（受付は11:45まで）
- 内容
- 健康の不安に看護師がお応えします。気軽にご相談ください。
- 日時
- 2024年5月16日(木)
13：30 ～ 14：30
- 内容
- 暑い夏、猛暑の夏。
毎年暑さが厳しくなっていくようで、心配です。
この暑さを上手に乗り越えるために、
熱中症について学んでみませんか？
水分補給の大切さと摂り方のポイントを知り、
少しでも不安を減らして、夏本番を迎えましょう。
- 日時
- 2024年5月23日(木)
10：00 ～ 11：30
- 内容
- 元気に暮らすための、
最も基本となる食事‼
その食事は何に気を付けたらいいのでしょう？
今回はサブタイトルに、
「バラエティー豊かな食事でいつまでも元気に」
と掲げ、専門家からお話しを聞きます。
