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- 日時
- 2023年8月15日（火）
10:00～10:45
- 内容
- マリンバや打楽器を使って楽しくリトミック！
- 日時
- 2023年9月6日・13日（水）
10：00～11：30
- 内容
- 色鉛筆で塗り絵をします。
講師の先生のオリジナルの下絵を塗っていきます。
塗り方のアドバイスも受けながら、楽しんでみませんか？
脳トレにもなるという塗り絵です。
作品はフレームに入れて持ち帰ります。
- 日時
- 2023年9月11日（月）
⓵12：30～14：00
②14：30～16：00
- 内容
- 造花でトピアリーを作ります。
丸い土台に、色とりどりのお花を挿して仕上げていきます。
同じ素材でも、作り手の好きなようにお花を挿していくので、オリジナリティー満載の作品が出来上がります。
- 日時
- 2023年9月19日（火）
10:00～10:45
- 内容
- マリンバや打楽器を使って楽しくリトミック！
- 日時
- 2023年10月3日・17日、11月7日・21日、12月5日・19日、1月9日・23日、2月13日・27日(火)
12：30～14：30
- 内容
- ヨガの呼吸法を取り入れた発声で、活気あふれる体力作りを目指しませんか？
歌をしっかり歌って、楽しみましょう。
- 日時
- 2023年10月4日・11日・18日(水)
10：00～12：00
- 内容
- 籠に和紙を貼り、柿渋で仕上げます。
- 日時
- 2023年10月5日(木)
13：00～14：30
- 内容
- いつも、いつまでも若々しく元気でありたい人たちを応援します。
その人だけの輝きを引き出し、
好印象な仕上がりへと導くメイクの仕方を習います。
- 日時
- 2023年10月6日・13日・20日(金)
10：00～12：00
- 内容
- 小さな花をモチーフに、ブローチを作ります。
- 日時
- 2023年10月18日(水)
13：00～15：00
- 内容
- 折り紙を折って色紙に貼って、すぐに飾れるデザインです。
今回は、菊の花を作ります。
- 日時
- 2023年10月11日・25日、11月8日・22日、12月6日・20日 (水)
15：10～15：55
- 内容
- 運動をしようと思ったとき、何をすればいいんだろう？自分の体を維持するには・・・？って考えたことありませんか。
正しい姿勢がどこなのか？
正しく動くって何が基準なのか？
そんな疑問を少し解消して、正しく安全で効果的な運動と、
日常生活に生かす知識を学んでいきます。
健康的に過ごすためにすべきことは、そんなに難しくありません。
