磯子センター

日時

2023年10月18日(水)
13：00～15：00

内容

折り紙を折って色紙に貼って、すぐに飾れるデザインです。
今回は、菊の花を作ります。

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日時

2023年10月11日・25日、11月8日・22日、12月6日・20日　(水)
15：10～15：55

内容

運動をしようと思ったとき、何をすればいいんだろう？自分の体を維持するには・・・？って考えたことありませんか。

　正しい姿勢がどこなのか？
　正しく動くって何が基準なのか？

そんな疑問を少し解消して、正しく安全で効果的な運動と、
日常生活に生かす知識を学んでいきます。
健康的に過ごすためにすべきことは、そんなに難しくありません。

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日時

2023年10月13日(金)
13：30～15：00

内容

いざ！という時に役に立つ、防災食の作り方と簡易ランタンを作ります。
お湯ポチャで作れる食事の作り方を習いながら、試食もします。
家に帰ってすぐ作れるように、お持ち帰りキット付きです。

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日時

2023年6/8・29、7/13・27、
　　　8/10・24、9/14・28
　　　10/5・26
　　　木曜日：全10回
9:45～10:45

内容

ヨガ×ラジオ体操×音楽。ヨガの動きを取り入れた健康体操

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