岡村中学校コミュニティハウス

日時

令和６年10/13・11/10・11/24・12/8・12/22　日曜日
①9：45～10：45　②11：00～12：00

内容

筋肉を鍛えてしなやかな身体づくりを！インナーマッスルを鍛えましょう。

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日時

令和６年10/5・10/19・11/9・11/16・12/7・12/21土曜日
10：30～12：00

内容

土曜日の朝、ベテラン講師の指導のもと心身ともにリラックスしませんか。

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日時

令和６年7月27日（土） 10：00～11：30

内容

海の中、森の中、お花畑‥オリジナルのカラーペーパーを重ねて、世界でひとつだけの美しいステンドグラスの出来上がり。小さなお子さんから大人まで楽しめます。

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日時

令和６年　7/6・7/20・8/3・9/7・9/21　土曜日
10：30～12：00

内容

初心者さん大歓迎！
心身ともにリラックスさせ、不調を整えましょう。

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日時

令和６年　7/14・7/28・8/25・9/8・9/22　日曜日
①9:45~10:45　 ②11:00~12:00

内容

インナーマッスル（深部の筋肉）を鍛えて、体のさまざまな歪みを本来の位置に戻します。

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日時

令和６年　４月２９日（月・祝）14：00開演（13：30開場）

内容

ギターと三線のユニット「やーにんじゅ」さんが沖縄の風を届けます。

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日時

令和６年　4/28・5/12・5/26・6/9・6/23　　　 第２・４日曜日
①9:45~10:45 ②11:00~12:00

内容

骨盤ストレッチでゆがみを矯正。インナーマッスルを鍛えましょう！

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日時

令和６年　5/4・5/18・6/1・6/15　土曜日
10：30～12：00

内容

国際総合ヨガ協会1級指導員が丁寧に指導します。
ヨガで心身の健康をつくりましょう。

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