日時

4月8日・５月13日・6月10日（月）（全3回）
①10:00～11:00　②11:10～12:10　（①②どちらか選んでください）

内容

首、手首、足首、股関節、膝関節…体の様々な関節を日頃のストレッチで柔らかくしておきましょう。
怪我の防止、腰痛改善、血流改善・・・いいことがたくさん！

定員

12名（先着順）

参加費

1,500円

受付

3月11日（月）～直接来館または電話

その他

持ち物：ヨガマット・浴用タオル・飲み物