日時

7月11日・8月8日・9月12日（月）　　全3回
①10：00～11：00　　②11：10～12：10　　どちらか選んでください。

内容

身体を柔らかくし筋肉を鍛えて、骨格を整えます。
身体の中心（体幹）を強くし、骨盤底筋力をつけましょう。

定員

12名（先着順）

参加費

1,500円

受付

6月11日～　　電話または来館

その他

持ち物：ヨガマット（バスタオル）・浴用タオル・飲み物
講師：千把弘子