日時

10/15　11/19　12/17（火）　（全3回）
①10:00～10:50　②11:00~11:50　（どちらか選んでください）

内容

全身の血流を上げることでリンパの流れをよくし、日頃の様々な不調の改善や体内の老廃物をたまりにくくします。
軽い有酸素運動をしてからヨガにはいります。

定員

12人（先着順）

参加費

1,500円

受付

9月11日（水）～直接来館または電話

その他

持ち物：ヨガマット、汗拭きタオル・飲み物