日時

1月13日・20日・27日・2月3日・10日・17日（土）
14:30～15:30　（全6回）

内容

歩行に必要な下半身のストレッチ・筋力トレーニング・セルフケアを学びます。

定員

15名（先着順）

参加費

3,000円

受付

12月11日（月）～直接来館または電話

その他

持ち物：ヨガマット・フェイスタオル・飲み物