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- 日時
- 5月13日・20日・27日・6月3日・10日・17日・24日（土）
14:30～15:30（全7回）
- 内容
- 歩行に必要な下半身のストレッチ・筋力トレーニング・セルフケアを学びます。
- 日時
- 5月20日（土）
10:00～12:00
- 内容
- 野菜の育て方をプロから学びます。今回は小松菜です。収穫が楽しみです。
- 日時
- 5月10日・17日・24日・31・6月7日（水）
10:30～12:00（全5回）
- 内容
- ダンスの基本は「楽しく踊る」です。
習いたかったけどチャンスがなかった…そんな方、ぜひご参加ください。
- 日時
- 5月3日（水）
10:00～12:00
- 内容
- オリジナルお茶わんを作ります。ごはんでもサラダでも用途いろいろ！母の日のプレゼントにしても喜ばれます。
- 日時
- 4月20日（木）
11:00～11:30
- 内容
- ママもパパも親子一緒のおはなし会でゆったり時間をご一緒に！ 読み聞かせのヒント付きです。
- 日時
- 4月10日・5月8日・6月12日（月）（全3回）
①10:00～11:00 ②11:10～12:10 （①②どちらか選んでください）
- 内容
- 身体を柔らかくし筋肉を鍛えて、骨格を整えます。身体の中心 （体幹）を強くし、骨盤底筋力をつけましょう。
- 日時
- 4月5日・19日・5月17日・6月7日・21日（水）（全5回）
13:30～14:30
- 内容
- 肩・腰・膝の痛みの予防に効果的な体操を行います。
- 日時
- 4月18日・5月16日・6月13日（火）（全3回）
10:00～11:00
- 内容
- ヨガは呼吸が大事です。呼吸のはたらきで細胞を活性化させ、 免疫力を高めます。
- 日時
- ①3月11日（土） ②3月18日（土）
①②とも14:30～15:30
- 内容
- 歩行に必要な下半身のストレッチ・筋力トレーニング・セルフケアを学ぼう。
