R4肩・腰・膝痛予防体操(1~3月) 堀川先生のサムネイル

肩腰膝痛予防体操講座

日時
1月4日・18日・2月1日・15日・3月1日・15日(水)
13:30~14:30 (全6回)
内容
肩・腰・膝の痛みの予防に効果的な体操を行います。
干支の木目込み講座  山田先生のサムネイル

干支の木目込み講座

日時
11月12日・19日・26日(土)(全3回)
9:30~12:30
内容
縁起物の干支の木目込み講座です。来年の干支「卯」を作ります。初心者の方大歓迎!