日時

2月18日・25日・3月4日（土）　（全3回）
19:15～20:00

内容

夜のヨガは自律神経を整え、心と身体のリラックスにつながります。
深い呼吸で一日の疲れをリセットしましょう。

定員

12名（先着順）

参加費

1,500円

受付

1月11日（水）～直接来館または電話

その他

持ち物：ヨガマット（バスタオル）・飲み物
講師：村上泰子（指導歴30年、全米ヨガアライアンス運動指導士取得）