日時

9月３日・10日・17日・24日・10月1日・8日・15日・29日（土）
14:30～15:30

内容

歩行に必要な下半身のストレッチ・筋力トレーニング・セルフケアを学ぼう

定員

10名（先着順）

参加費

4.000円

受付

8月11日（木）～直接来館または電話

その他

持ち物：ヨガマット（バスタオル）・フェイスタオル・飲み物
講師：こうの整形外科クリニック　理学療法士　　中田健太郎
注意事項：医師より運動制限の指示を受けられている方はご参加頂けません。
　　　　　運動に不安を感じておられる方はご相談ください。