日時

①3月11日（土）　②3月18日（土）
①②とも14:30～15:30

内容

歩行に必要な下半身のストレッチ・筋力トレーニング・セルフケアを学ぼう。

定員

各12名（先着順）

参加費

どちらか1回参加の場合　500円　　　2回連続参加の場合　800円　　（参加費は当日払い）

受付

2月11日（土）～直接来館または電話

その他

持ち物：ヨガマット・フェイスタオル・飲み物
講師：中田健太郎（こうの整形外科クリニック理学療法士）