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ストレッチYoga

2022年08月08日更新
日時
令和４年　10/3, 10/17, 11/7, 11/21, 12/5, 12/19,
第1・3月曜日 13:30～14:45
内容
むずかしいポーズはありません。ゆっくりと固まった体をストレッチでほぐしていくと気分もリラックス。不眠解消にもなり朝の目覚めもスッキリ。明日も元気に活動できます。

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