R6.10-3月開催ストレッチヨガ 欠員募集のサムネイル

ストレッチyoga(全12回)欠員募集

日時
令和6年 10/7・10/21・11/4・11/18・12/2・12/16・1/6・1/20・2/3・2/17・3/3・3/17
13:30~14:45
内容
むずかしいポーズはありません。ゆっくりと固まった体をストレッチでほぐしていくと気分もリラックス。不眠解消にもなり朝の目覚めもスッキリ。明日も元気に活動できます。

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R6.10-3月ZUMBA GOLD 欠員募集のサムネイル

ZUMBA GOLD(全12回)欠員募集

日時
令和6年 10/13・10/27・11/17・11/24・12/8・12/22・1/12・1/26・2/9・2/23・3/9・3/23
11:00~11:50 (11/17は14:05~14:55)
内容
ラテンや世界中の音楽とダンスを使ったダンスフィットネスです。シニアやダンス初心者、リハビリ中の方などのためにデザインされたプログラムです。年齢や体力に関係なくラテンの音楽に合わせて気持ちよく体を動かせば体幹も鍛えられ、心も楽しくリフレッシュされます。早い動きがなく分かりやすくインストラクターから指示があるので安全です。

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歴史散歩チラシ(洋3小CH)のサムネイル

洋光台 歴史散歩

日時
令和6年 10/30 (水)
9:00 JR洋光台駅前集合
内容
洋光台から旧かまくら道を歩き、笹下城跡へ向かいます。講師とともに歴史をたどりながら秋の洋光台を歩きましょう。
(洋三小コミュニティハウス・洋四小コミュニティハウス共同事業/協力:ヨコハマ歴史を歩く会)

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